寶寶咳嗽不吃藥可通過調(diào)整飲食、保持空氣濕潤、拍背排痰、熱敷背部、飲用蜂蜜水等方式緩解。咳嗽可能與呼吸道感染、過敏反應(yīng)、吸入異物、氣候變化、胃食管反流等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
適當(dāng)增加溫?zé)岬牧髻|(zhì)食物如米湯、梨水，避免冷飲或過甜食物刺激咽喉。咳嗽期間胃腸功能較弱，清淡飲食有助于減少黏膜刺激。對1歲以上幼兒可少量多次喂食，避免進(jìn)食過快引發(fā)嗆咳。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)50%-60%濕度，或浴室蒸汽熏蒸10分鐘每日2次。干燥空氣會加重氣道黏膜損傷，濕潤環(huán)境能緩解咳嗽反射。注意定期清潔加濕器，避免滋生細(xì)菌。
3、拍背排痰
家長將寶寶俯臥于大腿，手掌呈杯狀從下向上輕拍背部，每次5分鐘每日3次。該方法通過震動促進(jìn)氣道分泌物松動，適用于有痰咳癥狀。操作時(shí)需避開脊柱和腰部，力度以寶寶不抗拒為宜。
4、熱敷背部
用40℃左右溫毛巾敷于寶寶上背部10分鐘，每日2次。溫?zé)岽碳た蓴U(kuò)張支氣管改善局部血液循環(huán)，緩解痙攣性干咳。注意觀察皮膚反應(yīng)，避免燙傷。
5、飲用蜂蜜水
1歲以上兒童睡前口服2-5ml純蜂蜜，可覆蓋咽喉黏膜減少刺激。蜂蜜中的抗氧化成分具有輕微抗炎作用，但1歲內(nèi)嬰兒可能引發(fā)肉毒桿菌中毒，禁止使用。
家長需每日監(jiān)測寶寶咳嗽頻率、痰液性狀及伴隨癥狀，記錄咳嗽晝夜變化情況；保持臥室通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng)，定期清洗床品減少塵螨；若出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺、持續(xù)發(fā)熱或咳嗽超過2周無改善，應(yīng)立即就醫(yī)排查肺炎、哮喘等疾病，避免盲目使用鎮(zhèn)咳藥物掩蓋病情。哺乳期母親應(yīng)避免進(jìn)食易過敏食物，6月齡以上嬰兒可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D增強(qiáng)免疫力。