月經(jīng)推遲一個星期可能由妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、藥物影響或慢性疾病等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療或就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。
1、妊娠
育齡期女性月經(jīng)推遲需優(yōu)先排除妊娠可能。妊娠后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高會抑制卵巢排卵，導(dǎo)致月經(jīng)停止?？赏ㄟ^早孕試紙檢測或血HCG檢查確認(rèn)。若確認(rèn)妊娠，需遵醫(yī)囑進行產(chǎn)前檢查。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病會導(dǎo)致激素分泌紊亂。多囊卵巢綜合征常伴隨痤瘡、多毛等癥狀，甲狀腺功能異?？赡芤l(fā)怕冷或怕熱。需通過性激素六項、甲狀腺功能等檢查確診，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、左甲狀腺素鈉片等藥物調(diào)節(jié)。
3、精神因素
長期焦慮、壓力過大會影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能。這類情況通常伴隨失眠、情緒波動，調(diào)整作息、放松心情后月經(jīng)多可恢復(fù)正常。建議每日進行30分鐘有氧運動，必要時可尋求心理咨詢。
4、藥物影響
緊急避孕藥、抗抑郁藥等可能干擾月經(jīng)周期。服用左炔諾孕酮片后可能出現(xiàn)撤退性出血延遲，長期使用氟西汀膠囊也可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。停藥后一般可自行恢復(fù)，持續(xù)異常需咨詢醫(yī)生。
5、慢性疾病
貧血、糖尿病等慢性病會造成機體代謝紊亂。嚴(yán)重貧血時子宮內(nèi)膜生長受限，糖尿病血糖控制不佳可能引發(fā)卵巢功能衰退。需治療原發(fā)病，如口服琥珀酸亞鐵片改善貧血，使用鹽酸二甲雙胍片控制血糖。
保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運動，每日攝入適量堅果、深色蔬菜等富含維生素E的食物。建議記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)2個月經(jīng)周期異?；虬殡S嚴(yán)重腹痛、異常出血等癥狀，應(yīng)及時到婦科或內(nèi)分泌科就診，完善超聲、激素水平等檢查明確病因。