月經(jīng)推遲一個(gè)星期可能是懷孕，也可能是其他原因引起的。懷孕、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、藥物影響、過度節(jié)食等因素都可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
1、懷孕
懷孕是育齡女性月經(jīng)推遲的常見原因。受精卵著床后，體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高，會(huì)抑制卵巢排卵，導(dǎo)致月經(jīng)停止。如果近期有無保護(hù)性行為，建議使用早孕試紙檢測(cè)或就醫(yī)檢查血HCG水平確認(rèn)。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病會(huì)影響激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。這類疾病通常伴有痤瘡、多毛、體重異常變化等癥狀，需通過激素六項(xiàng)檢查確診。
3、精神壓力大
長期焦慮、緊張等情緒波動(dòng)會(huì)干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致暫時(shí)性月經(jīng)推遲。這種情況通常無需特殊治療，壓力緩解后月經(jīng)會(huì)自然恢復(fù)。
4、藥物影響
緊急避孕藥、抗抑郁藥等藥物可能干擾激素水平，引起月經(jīng)周期改變。若近期服用過相關(guān)藥物，可咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥方案。
5、過度節(jié)食
短期內(nèi)體重急劇下降會(huì)導(dǎo)致體脂率過低，影響雌激素合成，造成月經(jīng)推遲甚至閉經(jīng)。建議保持均衡飲食，每日熱量攝入不低于1200千卡。
建議記錄近3個(gè)月經(jīng)周期情況，避免過度節(jié)食和熬夜，保持規(guī)律作息。若排除懷孕后月經(jīng)仍持續(xù)紊亂，或伴隨異常出血、腹痛等癥狀，需及時(shí)就診婦科檢查。日常生活中可適量食用紅棗、桂圓等補(bǔ)血食物，避免生冷刺激飲食，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。