月經(jīng)推遲一個(gè)星期可能是懷孕，也可能是內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、藥物影響或疾病因素導(dǎo)致的。建議通過早孕檢測(cè)或就醫(yī)檢查明確原因。
懷孕是育齡女性月經(jīng)推遲的常見原因之一，受精卵著床后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平上升會(huì)抑制子宮內(nèi)膜脫落。但月經(jīng)周期受多種因素影響，近期精神緊張、過度節(jié)食、熬夜等可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，引發(fā)暫時(shí)性閉經(jīng)。部分藥物如緊急避孕藥、抗抑郁藥等也會(huì)干擾激素分泌。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病同樣會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)延遲，常伴隨痤瘡、脫發(fā)或體重波動(dòng)等癥狀。
若排除懷孕，偶爾一次周期延長(zhǎng)可能與環(huán)境改變有關(guān)，但持續(xù)三個(gè)月以上月經(jīng)紊亂需排查卵巢早衰、高泌乳素血癥等病理因素。近期有 unprotected sex 者建議在同房后10-14天用晨尿檢測(cè)，陰性結(jié)果但仍未來潮可間隔3天復(fù)測(cè)。婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查能幫助鑒別器質(zhì)性疾病。
保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于月經(jīng)周期恢復(fù)，每日攝入適量堅(jiān)果、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)。焦慮情緒可通過正念冥想緩解，長(zhǎng)期服用藥物者需咨詢醫(yī)生調(diào)整方案。記錄基礎(chǔ)體溫和月經(jīng)周期變化能為診斷提供參考，若延遲超過兩周或伴隨異常出血、腹痛應(yīng)及時(shí)就診。