牛奶子根一般可煎湯、泡酒或研磨成粉食用，具體方式需根據(jù)體質(zhì)和需求調(diào)整。牛奶子根是中藥材胡頹子的根部，具有祛風利濕、活血止痛等功效，適用于風濕痹痛、跌打損傷等情況。
一、煎湯
將干燥的牛奶子根切片后加水煎煮30-40分鐘，取汁飲用。此法適合需要長期調(diào)理風濕關(guān)節(jié)痛的人群，煎煮能充分釋放藥物有效成分。煎湯時建議搭配防風、羌活等祛風濕藥材增強效果，但須由中醫(yī)師辨證配伍。胃腸虛弱者宜飯后溫服以減少刺激。
二、泡酒
取新鮮牛奶子根洗凈晾干后，與高度白酒按1：5比例浸泡15-30天。藥酒外涂可緩解跌打損傷引起的局部腫痛，內(nèi)服需嚴格控量。酒精過敏或肝功能異常者禁用，高血壓患者應在醫(yī)師指導下使用。藥酒不宜空腹飲用，每日用量不超過50毫升。
三、研粉
將干燥根塊研磨成細粉后可直接吞服或裝膠囊。粉末形式便于攜帶且吸收較快，適合急性扭傷時配合黃酒沖服。但研磨過程可能導致部分揮發(fā)性成分流失，藥效較煎煮稍弱。粉末需密封防潮保存，建議每次用量3-5克，陰虛火旺者慎用。
四、配伍食用
牛奶子根常與杜仲、牛膝等補肝腎藥材同用，可增強強筋健骨效果。與當歸、川芎搭配能提升活血化瘀作用。配伍時需注意藥物相互作用，如與鎮(zhèn)靜類藥物同服可能增強中樞抑制效應。建議在中醫(yī)師指導下制定個性化方案。
五、外用
新鮮根搗爛外敷可治療癰腫瘡毒，配合醋調(diào)能增強消腫功效。皮膚破損處禁用，敷用時間不宜超過4小時以防過敏。外敷期間出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅斑應立即停用并用清水沖洗。孕婦及過敏體質(zhì)者外用前需做局部皮試。
食用牛奶子根期間應忌食生冷油膩，避免與濃茶、蘿卜同服影響藥效。風濕熱痹證患者及孕婦慎用，兒童用量需減半。建議使用前咨詢中醫(yī)師進行體質(zhì)辨識，連續(xù)服用不宜超過2周。出現(xiàn)惡心、頭暈等不適需立即停用，貯藏時置于陰涼干燥處防蟲蛀霉變。合理搭配適度運動能增強調(diào)理效果。