頭上有頭皮屑洗不掉可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用藥物洗劑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、控制原發(fā)疾病、醫(yī)學(xué)治療等方式改善。頭皮屑頑固可能與馬拉色菌感染、脂溢性皮炎、銀屑病、干燥綜合征、接觸性皮炎等因素有關(guān)。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣
避免頻繁使用強(qiáng)效去屑洗發(fā)水，建議選擇溫和的氨基酸類(lèi)洗發(fā)產(chǎn)品，水溫控制在37-40攝氏度，減少抓撓頭皮。每周洗發(fā)2-3次為宜，過(guò)度清潔會(huì)破壞頭皮微環(huán)境。洗發(fā)時(shí)用指腹輕柔按摩頭皮3-5分鐘，沖洗需徹底避免殘留。
2、使用藥物洗劑
酮康唑洗劑能抑制馬拉色菌繁殖，二硫化硒洗劑可調(diào)節(jié)頭皮角質(zhì)代謝，煤焦油洗劑適用于銀屑病引起的頭皮屑。使用時(shí)需將藥物洗劑停留頭皮5-10分鐘再?zèng)_洗，初期可每周使用2-3次，癥狀緩解后改為每周1次維持。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
缺乏維生素B族、鋅元素會(huì)加重頭皮脫屑，可適量增加動(dòng)物肝臟、全谷物、堅(jiān)果等食物的攝入。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑，持續(xù)補(bǔ)充2-3個(gè)月可見(jiàn)改善。
4、控制原發(fā)疾病
脂溢性皮炎患者需避免高糖高脂飲食，銀屑病應(yīng)配合使用卡泊三醇搽劑，干燥綜合征需加強(qiáng)頭皮保濕。糖尿病、甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病引發(fā)的頭皮屑需優(yōu)先治療基礎(chǔ)病，頭皮癥狀會(huì)隨病情控制逐步緩解。
5、醫(yī)學(xué)治療
頑固性頭皮屑可進(jìn)行真菌鏡檢和頭皮活檢，明確病因后采用紅藍(lán)光照射、臭氧水療等物理治療。嚴(yán)重銀屑病需注射生物制劑，合并感染時(shí)口服伊曲康唑膠囊。治療期間需定期復(fù)查，根據(jù)療效調(diào)整方案。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，避免熬夜和精神緊張加重頭皮問(wèn)題。冬季注意頭部保暖，夏季做好防曬，減少染燙頻率。選擇純棉透氣材質(zhì)的枕巾并定期更換，避免使用含酒精的造型產(chǎn)品。若頭皮伴隨紅腫、滲液或脫發(fā)，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。