感冒持續(xù)多日未愈可通過多飲水、保持充足休息、服用對癥藥物、進(jìn)行物理緩解、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。感冒通常由病毒感染、免疫力低下、環(huán)境刺激、繼發(fā)細(xì)菌感染、慢性疾病等因素引起。
1、多飲水
每日飲用溫水有助于稀釋呼吸道分泌物，促進(jìn)代謝廢物排出。感冒期間體液消耗增加，適當(dāng)增加飲水量可緩解咽干、鼻塞癥狀，建議分次少量飲用，避免一次性過量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。合并發(fā)熱時(shí)更需注意補(bǔ)充水分，預(yù)防脫水。
2、保持充足休息
睡眠時(shí)人體免疫系統(tǒng)修復(fù)能力增強(qiáng)，每日保證7小時(shí)以上休息時(shí)間。避免熬夜或過度勞累，臥床時(shí)抬高床頭可減輕鼻竇充血。若出現(xiàn)頭痛或肌肉酸痛，可通過調(diào)整睡姿緩解不適，必要時(shí)使用蓽鈴胃痛顆粒等緩解癥狀。
3、服用對癥藥物
病毒感染引起的感冒可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、感冒清熱顆粒等中成藥。如出現(xiàn)黃膿痰等細(xì)菌感染征象，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林克拉維酸鉀片。用藥期間禁止飲酒，避免服用復(fù)方制劑造成藥物過量。
4、進(jìn)行物理緩解
用40℃生理鹽水沖洗鼻腔可減輕黏膜水腫，每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。咽痛可使用淡鹽水漱口，配合咽喉部冷敷。室內(nèi)使用加濕器維持50%濕度，避免干燥空氣刺激呼吸道。蒸汽吸入對緩解鼻塞有暫時(shí)性效果。
5、及時(shí)就醫(yī)
當(dāng)癥狀持續(xù)超過10天或出現(xiàn)高熱不退、呼吸急促、胸痛等情況，可能與肺炎、鼻竇炎等并發(fā)癥有關(guān)。慢性阻塞性肺疾病患者感冒后易病情加重，需監(jiān)測血氧飽和度。就醫(yī)時(shí)應(yīng)詳細(xì)描述用藥史和癥狀變化過程。
感冒期間應(yīng)保持飲食清淡，適量攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，避免辛辣刺激及油膩飲食。注意保暖但不宜過度捂熱，居室定期通風(fēng)換氣。恢復(fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動。若為過敏性體質(zhì)或存在基礎(chǔ)疾病，建議記錄癥狀變化供醫(yī)生參考。