感覺月經(jīng)要來但是沒來可能與精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、妊娠、卵巢功能衰退等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。

1、精神壓力

長期處于焦慮、緊張等不良情緒中可能導(dǎo)致下丘腦功能紊亂，影響促性腺激素釋放激素的分泌，進(jìn)而干擾月經(jīng)周期。這類人群通常伴有失眠、易怒等癥狀。建議通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力，必要時(shí)可尋求心理疏導(dǎo)。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

熬夜、過度節(jié)食等不良生活習(xí)慣可能擾亂體內(nèi)激素水平，導(dǎo)致黃體功能不足或卵泡發(fā)育障礙。這類情況可能伴隨乳房脹痛、腰酸等經(jīng)前癥狀?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期，同時(shí)需保持規(guī)律作息。

3、多囊卵巢綜合征

該疾病與胰島素抵抗、雄激素過高等因素相關(guān)，典型表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡、多毛。超聲檢查可見卵巢多囊樣改變。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等藥物，并配合體重管理。

4、妊娠

育齡期女性出現(xiàn)停經(jīng)需優(yōu)先排除妊娠可能，早期妊娠可能伴有惡心、乳房觸痛等表現(xiàn)。建議使用早孕試紙檢測，或進(jìn)行血HCG檢查確認(rèn)。若確診妊娠，應(yīng)按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

5、卵巢功能衰退

40歲前出現(xiàn)卵巢儲(chǔ)備功能下降可能導(dǎo)致月經(jīng)延遲，常伴隨潮熱、盜汗等圍絕經(jīng)期癥狀。激素檢查顯示促卵泡激素水平升高?？勺襻t(yī)囑采用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復(fù)合包裝進(jìn)行激素替代治療。

建議記錄月經(jīng)周期變化情況，避免過度節(jié)食和劇烈運(yùn)動(dòng)。日常可適量食用豆制品、堅(jiān)果等富含植物雌激素的食物，若月經(jīng)推遲超過3個(gè)月或伴隨嚴(yán)重不適，需及時(shí)就診婦科進(jìn)行超聲檢查、性激素六項(xiàng)等檢測，明確病因后規(guī)范治療。注意避免自行服用調(diào)經(jīng)藥物，以免掩蓋病情。