長智齒牙根疼可通過冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、口腔清潔、飲食調(diào)整、拔牙手術(shù)等方式緩解。智齒疼痛通常由萌出受阻、冠周炎、鄰牙壓迫、齲齒感染、牙根吸收等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾包裹后敷于患側(cè)面部，每次10-15分鐘，間隔1小時重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減輕局部腫脹，對早期炎癥性疼痛有緩解作用。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。

2、藥物鎮(zhèn)痛

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊可用于合并細(xì)菌感染的情況。用藥期間禁止飲酒，胃腸不適者需配合護(hù)胃藥物。

3、口腔清潔

使用氯己定含漱液每日漱口3-4次，配合軟毛牙刷輕柔清潔智齒周圍。飯后用生理鹽水沖洗盲袋，避免食物殘渣滯留。口腔菌斑控制能減少冠周炎發(fā)作概率。

4、飲食調(diào)整

選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)食物如牛奶、蒸蛋、米糊，避免過硬、過熱及辛辣刺激飲食。用健側(cè)咀嚼減少患側(cè)機(jī)械刺激，適量補(bǔ)充維生素C片促進(jìn)黏膜修復(fù)。

5、拔牙手術(shù)

對于反復(fù)發(fā)炎、阻生嚴(yán)重或?qū)е锣徰罁p害的智齒，需口腔外科評估后行微創(chuàng)拔牙術(shù)。術(shù)前需拍攝曲面斷層片明確牙根形態(tài)，術(shù)后24小時內(nèi)禁止漱口以防血凝塊脫落。

智齒疼痛期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜及過度疲勞。每日飲水1500毫升以上有助于代謝廢物排出。若出現(xiàn)張口受限、發(fā)熱或放射性頭痛，提示感染擴(kuò)散可能，須立即就醫(yī)。妊娠期女性止痛需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下選擇對胎兒安全的藥物。長期反復(fù)疼痛者建議盡早拔除病灶牙，防止引發(fā)頜骨囊腫等并發(fā)癥。