感冒流清鼻涕通常在1-3天開始緩解，多數(shù)情況下持續(xù)3-5天可好轉(zhuǎn)，部分癥狀可能延續(xù)至7-10天。具體恢復(fù)時(shí)間與個(gè)人免疫力、護(hù)理措施及是否繼發(fā)感染等因素相關(guān)。
感冒初期病毒侵襲鼻腔黏膜會(huì)導(dǎo)致清鼻涕癥狀，體質(zhì)較好的成年人在充分休息并保持水分?jǐn)z入的情況下，鼻涕性狀往往在1-3天內(nèi)從清稀轉(zhuǎn)為黏稠而后逐漸減少。嬰幼兒及老年群體因免疫系統(tǒng)功能較弱，鼻腔分泌物消退時(shí)間可能延長至5-7天，此階段需特別注意觀察是否伴有發(fā)熱或咳嗽加劇。若持續(xù)處于低溫環(huán)境或頻繁接觸新的致病源，鼻腔黏膜充血水腫期將延長，清鼻涕持續(xù)時(shí)間可能接近7-10天。當(dāng)合并細(xì)菌感染時(shí)，清鼻涕會(huì)轉(zhuǎn)為黃膿性狀，此時(shí)恢復(fù)周期往往需要配合藥物治療才能控制在10天以內(nèi)。冬季干燥環(huán)境配合加濕器使用可縮短黏膜修復(fù)時(shí)間，而吸煙、熬夜等不良習(xí)慣會(huì)使纖毛運(yùn)動(dòng)功能受損，導(dǎo)致癥狀遷延。
感冒期間建議保持每日2000毫升溫水?dāng)z入，用生理鹽水鼻腔噴霧每日沖洗2-3次，睡眠時(shí)抬高床頭15度有助于減輕鼻竇壓力。飲食宜選擇雞湯、百合粥等溫軟食材，避免生冷辛辣刺激。若清鼻涕持續(xù)10天未改善或出現(xiàn)黃綠色膿涕、持續(xù)頭痛、耳部脹痛等情況，需及時(shí)進(jìn)行血常規(guī)及鼻內(nèi)鏡檢查，排除過敏性鼻炎或鼻竇炎等并發(fā)癥。