感冒期間一般可以吃魚腥草，魚腥草具有清熱解毒的功效，有助于緩解感冒癥狀。但需注意過敏體質或胃腸功能較弱者應謹慎食用。
魚腥草含有揮發(fā)油、黃酮類等成分，能抑制多種病原微生物，對風熱感冒引起的咽喉腫痛、咳嗽等癥狀有一定緩解作用。新鮮魚腥草可涼拌或煮水飲用，干品建議煎湯或泡茶，每日用量不宜超過30克。魚腥草性寒，風寒感冒者食用可能加重畏寒癥狀，脾胃虛寒者過量服用易導致腹瀉。與抗生素聯(lián)用時需間隔2小時以上，避免影響藥效。孕婦及嬰幼兒應在醫(yī)生指導下使用。
感冒期間建議保持清淡飲食，適量補充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃，每日飲水量維持在1500-2000毫升。保證充足睡眠，避免劇烈運動，室內保持空氣流通。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿痰等細菌感染征象，或癥狀超過一周未緩解，應及時就醫(yī)進行血常規(guī)等檢查，遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、感冒清熱顆粒等藥物，避免自行濫用抗生素。