輕微腦震蕩通?？梢宰杂?，但需密切觀察癥狀變化。腦震蕩是頭部受到外力沖擊后出現(xiàn)的短暫性腦功能障礙，主要表現(xiàn)為頭痛、頭暈、惡心或短暫意識喪失等癥狀。
輕微腦震蕩患者若無嚴(yán)重并發(fā)癥，多數(shù)在1-2周內(nèi)癥狀逐漸緩解?；謴?fù)期間可能出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退或睡眠障礙等表現(xiàn)，這些癥狀通常隨著時間推移自行改善。建議保持充足休息，避免劇烈運(yùn)動和用腦過度，必要時可進(jìn)行認(rèn)知功能訓(xùn)練。
若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識模糊、單側(cè)肢體無力或抽搐等癥狀，提示可能存在顱內(nèi)出血等繼發(fā)損害，此時無法自愈需立即就醫(yī)。部分患者可能發(fā)展為腦震蕩后綜合征，癥狀持續(xù)超過3個月，需神經(jīng)科干預(yù)。高齡、既往腦外傷史或凝血功能障礙者屬于高風(fēng)險人群，更需警惕病情惡化。
恢復(fù)期間應(yīng)保持環(huán)境安靜，避免強(qiáng)光噪音刺激，飲食以易消化食物為主，適量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚和堅果。避免使用煙酒咖啡等刺激性物質(zhì)，睡眠時可抬高床頭減輕顱內(nèi)壓。每日記錄癥狀變化，2周后未緩解或出現(xiàn)新癥狀時須及時復(fù)查頭顱CT，駕駛和高空作業(yè)等高風(fēng)險活動須暫停至醫(yī)生確認(rèn)康復(fù)。