手淫一般指的是自慰。男性自慰通常不會(huì)導(dǎo)致陰莖變短，建議不要頻繁地自慰。
陰莖主要由兩個(gè)陰莖海綿體和一個(gè)尿道海綿體組成，外面包以基筋膜和皮膚，分為根、體、頭三部分，為男性重要的性器官，具有性交功能。陰莖的大小、長(zhǎng)短等受到遺傳、自身發(fā)育情況、營(yíng)養(yǎng)的攝入等因素的影響，男性在青春期時(shí)，由于雄激素分泌較多，開(kāi)始出現(xiàn)肌肉發(fā)達(dá)、喉結(jié)突出、聲音雄壯等第二性征。此外男性由于受到雄激素的影響，還會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)陰毛、睪丸變大等情況，而且男性的陰莖會(huì)變粗變長(zhǎng)。一般在18歲左右，男性基本發(fā)育完善，陰莖也已經(jīng)發(fā)育成熟，通常會(huì)維持正常的形狀和大小。
自慰是通過(guò)對(duì)生殖器官的直接刺激而達(dá)到性滿足，男性平時(shí)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自慰，通常不會(huì)對(duì)陰莖造成損害，還可能由于釋放了過(guò)多的壓力，讓身體放松。但是如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行自慰，可能會(huì)使男性性功能下降，進(jìn)而出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄等情況，還可能會(huì)伴隨出現(xiàn)腰酸、乏力等不適。建議男性平時(shí)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自慰，還可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┭a(bǔ)腎的食物，比如羊肉、韭菜等食物。