嬰兒鼻子不通氣可以通過按摩腳部緩解癥狀。按摩腳部有助于刺激反射區(qū)，促進(jìn)鼻腔通氣，但需注意手法輕柔，避免用力過度。
按摩嬰兒腳部時(shí)，可選擇足底前部與鼻腔對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，用拇指指腹以畫圈方式輕柔按壓，每次持續(xù)1-2分鐘。按摩過程中需觀察嬰兒反應(yīng)，若出現(xiàn)哭鬧或不適應(yīng)立即停止。配合溫?zé)崦矸蟊橇夯蚴褂蒙睇}水滴鼻，能進(jìn)一步緩解鼻塞。保持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免干燥空氣刺激鼻腔黏膜。哺乳后抬高嬰兒頭部，有助于減少鼻腔分泌物滯留。
若按摩后鼻塞持續(xù)超過3天，或伴隨發(fā)熱、呼吸急促、拒奶等癥狀，可能提示呼吸道感染、過敏性鼻炎等疾病。早產(chǎn)兒或患有先天性心臟病等基礎(chǔ)疾病的嬰兒，鼻塞時(shí)需優(yōu)先就醫(yī)評(píng)估。家長(zhǎng)應(yīng)避免自行使用通鼻藥物，防止藥物成分對(duì)嬰兒造成不良反應(yīng)。日常注意避免冷空氣直吹，定期清理嬰兒鼻腔分泌物，選擇防螨材質(zhì)的寢具減少過敏原刺激。