乳腺增生可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。乳腺增生通常與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、不良飲食習(xí)慣等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少咖啡因和酒精攝入。選擇寬松舒適的內(nèi)衣，避免局部壓迫。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等，每周堅(jiān)持3-5次，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
2、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、紅金消結(jié)膠囊等中成藥。若伴隨嚴(yán)重疼痛或結(jié)節(jié)增長(zhǎng)，醫(yī)生可能建議服用他莫昔芬片或托瑞米芬片等抗雌激素藥物。用藥期間需定期復(fù)查乳腺超聲。
3、中醫(yī)調(diào)理
采用柴胡疏肝散加減方劑疏肝解郁，配合乳根、期門等穴位針灸?？蛇x用夏枯草、蒲公英等中藥代茶飲，經(jīng)前1周開始服用至月經(jīng)結(jié)束。需由中醫(yī)師辨證施治。
4、物理治療
通過乳腺低頻脈沖治療儀改善局部血液循環(huán)，每周2-3次。紅外線照射可緩解脹痛，每次15-20分鐘。治療前需排除乳腺惡性腫瘤可能。
5、手術(shù)治療
對(duì)于持續(xù)增長(zhǎng)的囊實(shí)性結(jié)節(jié)或可疑鈣化灶，可考慮真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)。病變范圍較大時(shí)需行乳腺區(qū)段切除術(shù)。術(shù)后需進(jìn)行病理檢查明確性質(zhì)。
日常應(yīng)保持低脂高纖維飲食，適量增加豆制品攝入，控制體重在正常范圍。每月月經(jīng)干凈后3-5天進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)硬塊或溢液及時(shí)就診。避免濫用雌激素類保健品，更年期女性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療。建議每年進(jìn)行一次乳腺超聲或鉬靶檢查，40歲以上女性可聯(lián)合腫瘤標(biāo)志物篩查。