睡一覺(jué)起來(lái)上眼皮腫了可能與睡前飲水過(guò)量、過(guò)敏反應(yīng)、結(jié)膜炎、瞼腺炎或腎功能異常等原因有關(guān)，可通過(guò)冷敷、抗過(guò)敏治療、局部用藥等方式緩解。建議觀察伴隨癥狀，必要時(shí)就醫(yī)檢查。
1、睡前飲水過(guò)量
夜間過(guò)量飲水可能導(dǎo)致體液潴留，晨起時(shí)眼瞼組織疏松部位易出現(xiàn)水腫。通常表現(xiàn)為雙側(cè)上眼皮輕度腫脹，無(wú)紅腫熱痛，活動(dòng)后逐漸消退。減少睡前兩小時(shí)飲水量，抬高枕頭促進(jìn)體液回流有助于改善癥狀。
2、過(guò)敏反應(yīng)
接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原可能引發(fā)血管神經(jīng)性水腫，常見(jiàn)單側(cè)或雙側(cè)眼瞼突發(fā)腫脹伴瘙癢?？赡芘c蕁麻疹、過(guò)敏性鼻炎等癥狀并存。需立即脫離過(guò)敏原，冷敷緩解腫脹，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪滴劑等抗組胺藥物。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染引起的結(jié)膜炎常伴隨眼瞼水腫，典型癥狀包括結(jié)膜充血、分泌物增多。細(xì)菌性結(jié)膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性結(jié)膜炎需應(yīng)用更昔洛韋眼用凝膠等抗病毒藥物，同時(shí)注意避免揉眼傳播。
4、瞼腺炎
俗稱麥粒腫，因睫毛毛囊或瞼板腺感染導(dǎo)致局部紅腫熱痛，早期可表現(xiàn)為局限性眼瞼腫脹。發(fā)病48小時(shí)內(nèi)可熱敷促進(jìn)化膿，避免擠壓，必要時(shí)使用紅霉素眼膏、氧氟沙星眼膏等抗生素治療。
5、腎功能異常
慢性腎病或急性腎炎可能導(dǎo)致晨起眼瞼水腫，多伴隨下肢浮腫、尿量改變等癥狀。需通過(guò)尿常規(guī)、腎功能檢查確診，治療需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行，包括控制血壓、限制鈉鹽攝入等綜合管理措施。
日常應(yīng)注意保持充足睡眠，避免用力揉搓眼睛，卸妝時(shí)徹底清潔眼周。飲食上控制鈉鹽攝入，過(guò)敏體質(zhì)者需定期清洗寢具。若眼瞼腫脹持續(xù)超過(guò)24小時(shí)不緩解，或伴隨視力模糊、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)至眼科或腎內(nèi)科就診，完善相關(guān)檢查明確病因。