犀肉并非合法或常規(guī)的食用肉類，其使用涉及法律和倫理問題，通常不推薦食用。以下內(nèi)容僅基于傳統(tǒng)記載進行科普說明，實際生活中應(yīng)嚴格遵守相關(guān)法規(guī)，保護野生動物。
在傳統(tǒng)觀念中，犀肉被認為具有一定的營養(yǎng)價值，可能與某些食材搭配以增強其功效。例如，與枸杞一同燉煮，傳統(tǒng)上認為有助于補充體力；與山藥搭配，可能對消化系統(tǒng)有支持作用；與紅棗結(jié)合，常被用于改善氣血；與生姜共用，或許能緩解寒性癥狀；與黑豆一同烹飪，傳統(tǒng)上用于強健筋骨。這些搭配源于民間經(jīng)驗，但缺乏科學(xué)驗證，且犀肉本身受法律保護，不可獲取。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)強調(diào)，通過合法來源的肉類如牛肉或雞肉，結(jié)合均衡飲食，能更安全有效地獲取類似營養(yǎng)。任何關(guān)于犀肉的使用都應(yīng)避免，以保護瀕危物種和維護生態(tài)平衡。
在實際飲食中，應(yīng)選擇合法且安全的肉類替代品，例如瘦豬肉、魚肉或豆制品，這些食材富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)，能幫助維持身體機能。建議多攝入新鮮蔬菜水果，保證膳食纖維和抗氧化物的攝入，避免依賴稀有資源。定期進行適度運動，如散步或瑜伽，有助于促進新陳代謝和整體健康。如果出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏癥狀，應(yīng)及時咨詢專業(yè)醫(yī)生，進行個性化飲食指導(dǎo)，切勿嘗試非法或未經(jīng)驗證的食材。