月經(jīng)期間一般不建議同房過性生活。月經(jīng)期宮頸口處于開放狀態(tài)，同房可能增加感染風險或導致經(jīng)血逆流。
月經(jīng)期同房可能將外界細菌帶入陰道，由于經(jīng)血是細菌良好的培養(yǎng)基，容易引發(fā)陰道炎、盆腔炎等婦科感染。經(jīng)期性生活還可能促使子宮內膜碎片通過輸卵管進入盆腔，增加子宮內膜異位癥的發(fā)生概率。部分女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)下腹墜脹、腰酸等不適癥狀，性生活可能加重這些不適感。經(jīng)期女性免疫力相對較低，此時同房可能增加疾病傳播風險。
少數(shù)女性在月經(jīng)后期經(jīng)量明顯減少時，若雙方做好清潔防護措施，可能不會產(chǎn)生明顯不良影響。但需注意使用避孕套降低感染風險，避免劇烈運動導致經(jīng)期延長。月經(jīng)完全結束后再恢復性生活更為安全。
月經(jīng)期間應保持外陰清潔，每日用溫水清洗會陰部，避免盆浴。選擇透氣性好的衛(wèi)生巾并及時更換，建議每2-4小時更換一次。注意腹部保暖，可適當熱敷緩解痛經(jīng)。飲食上多攝入富含鐵的食物如動物肝臟、菠菜等，補充經(jīng)期流失的營養(yǎng)。若出現(xiàn)異常出血、嚴重腹痛或發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)檢查。