月經(jīng)期間一般不建議進(jìn)行性生活。月經(jīng)期性生活可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或?qū)е陆?jīng)血逆流，但若雙方做好防護(hù)措施且無(wú)不適癥狀，少數(shù)情況下可謹(jǐn)慎嘗試。
月經(jīng)期間宮頸口處于開放狀態(tài)，子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面，此時(shí)性生活可能將外界細(xì)菌帶入生殖道，引發(fā)陰道炎、盆腔炎等感染。同時(shí)性興奮可能刺激子宮收縮，促使經(jīng)血逆流至盆腔，增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生概率。部分女性經(jīng)期性欲可能增強(qiáng)，且懷孕概率較低，若雙方嚴(yán)格清潔外陰并使用避孕套，可降低部分風(fēng)險(xiǎn)。但需注意避免劇烈動(dòng)作，防止加重腹痛或經(jīng)血量異常。
存在嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)血量過(guò)大或生殖系統(tǒng)炎癥時(shí)，必須禁止性生活。經(jīng)期免疫力下降，皰疹病毒、HPV等性傳播疾病病原體更易通過(guò)黏膜破損處入侵。經(jīng)血可能影響性體驗(yàn)，部分女性會(huì)出現(xiàn)心理不適感。有子宮內(nèi)膜異位癥病史或子宮畸形的女性，經(jīng)期性生活可能誘發(fā)劇烈腹痛甚至導(dǎo)致急腹癥。
月經(jīng)期間應(yīng)保持外陰清潔，每日用溫水清洗會(huì)陰部1-2次，避免盆浴或使用刺激性洗液。選擇透氣性好的衛(wèi)生巾并及時(shí)更換，建議每2-4小時(shí)更換一次以防止細(xì)菌滋生。飲食上可適當(dāng)增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，補(bǔ)充經(jīng)期流失的營(yíng)養(yǎng)。注意腹部保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，保證充足睡眠。若出現(xiàn)異常出血、發(fā)熱或嚴(yán)重腹痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查婦科疾病。