心梗通常是指心肌梗死，腦梗一般是指腦梗死。心肌梗死、腦梗死可能是飲食不健康、缺乏運動、長期吸煙、動脈粥樣硬化、心源性栓塞等因素引起的，若出現(xiàn)不適，需要及時就醫(yī)治療。
1.飲食不健康：如果平時常吃高油、高鹽、高脂食物，可能會引起血脂升高、血液黏稠等癥狀，誘發(fā)心肌梗死或者腦梗死，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少此類食物攝入。
2.缺乏運動：若長期久坐不動、運動量不足等，容易引起身體代謝減緩、血管彈性降低等癥狀，常伴有肥胖、乏力等癥狀，是腦梗死、心肌梗死的重要誘發(fā)因素，可以增加日常運動量，選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑等。
3.長期吸煙：長期吸煙可能造成血管內(nèi)皮損傷、血液中有害物質(zhì)增多，從而引起血管痙攣、血栓形成等癥狀，容易引起腦梗死或者心肌梗死，可以選擇戒煙，減少對血管的損害來減輕不適感。
4.動脈粥樣硬化：該疾病主要是脂質(zhì)代謝異常、血管內(nèi)皮損傷等原因引起的，導(dǎo)致動脈管壁增厚變硬、管腔狹窄引起的，可能會引起心肌梗死或腦梗死，常伴有胸痛、頭暈等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等藥物。
5.心源性栓塞：心源性栓塞多是心臟疾病，如房顫、心臟瓣膜病等因素導(dǎo)致的，容易引起突發(fā)的肢體無力、言語不清等癥狀，患者可遵醫(yī)囑使用華法林鈉片、達(dá)比加群酯膠囊、利伐沙班片等藥物。
平時要注意養(yǎng)成健康生活方式，定期到醫(yī)院復(fù)查。