眼睛看手機(jī)模糊可能與視疲勞、干眼癥、屈光不正、青光眼、白內(nèi)障等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、視疲勞
長時(shí)間盯著手機(jī)屏幕會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視疲勞。表現(xiàn)為眼睛酸脹、視物模糊、畏光等癥狀?？赏ㄟ^調(diào)整用眼習(xí)慣，如每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒，避免在昏暗環(huán)境下使用手機(jī)。
2、干眼癥
手機(jī)使用時(shí)眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快可能導(dǎo)致干眼癥。常見癥狀包括眼睛干澀、異物感、暫時(shí)性視物模糊?？墒褂萌斯I液緩解，如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液。
3、屈光不正
未矯正的近視、散光等屈光問題在看手機(jī)時(shí)可能加重模糊感?？赡馨殡S瞇眼、頭痛等表現(xiàn)。需通過驗(yàn)光檢查確認(rèn)度數(shù)，佩戴合適眼鏡或角膜接觸鏡。
4、青光眼
眼壓升高壓迫視神經(jīng)可能導(dǎo)致視野缺損和視力下降，早期可表現(xiàn)為間歇性視物模糊?？赡馨橛醒勖?、頭痛等癥狀。需通過眼壓測量、視野檢查確診，常用藥物有布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液。
5、白內(nèi)障
晶狀體混濁會導(dǎo)致漸進(jìn)性視力下降，看手機(jī)時(shí)模糊感明顯。常見于老年人，可能伴有眩光、復(fù)視等癥狀?？赏ㄟ^超聲乳化白內(nèi)障摘除聯(lián)合人工晶體植入術(shù)治療。
日常應(yīng)注意控制手機(jī)使用時(shí)間，保持屏幕與眼睛距離在30厘米以上，環(huán)境光線要充足。飲食上可多攝入富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜等。若模糊癥狀持續(xù)或加重，建議盡早就診眼科進(jìn)行詳細(xì)檢查，避免延誤治療時(shí)機(jī)。定期進(jìn)行眼科體檢也有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在眼部疾病。