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吃剩的魚(yú)第二天還能吃嗎

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朱明煒 營(yíng)養(yǎng)科 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
掛號(hào)

吃剩的魚(yú)第二天一般可以吃,但需確保冷藏保存且充分加熱。若儲(chǔ)存不當(dāng)或出現(xiàn)異味、變色等變質(zhì)跡象,則不建議食用。

魚(yú)類富含優(yōu)質(zhì)蛋白和水分,在4℃以下冷藏環(huán)境中可抑制細(xì)菌繁殖,保存24小時(shí)內(nèi)加熱至中心溫度70℃以上通常安全。冷藏時(shí)需用保鮮膜密封隔絕空氣,避免與其他食物交叉污染。復(fù)熱時(shí)應(yīng)徹底煮沸或蒸透,消滅可能存在的副溶血性弧菌等致病微生物。

夏季室溫存放超過(guò)2小時(shí)或冷藏超過(guò)48小時(shí)的剩魚(yú)風(fēng)險(xiǎn)較高。孕婦、兒童及免疫力低下者應(yīng)避免食用隔夜魚(yú),李斯特菌感染風(fēng)險(xiǎn)可能引發(fā)嚴(yán)重腹瀉。魚(yú)類蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生的組胺即使加熱也無(wú)法消除,若魚(yú)肉發(fā)黏、散發(fā)酸臭氣味需立即丟棄。

建議烹飪時(shí)按需備餐,盡量現(xiàn)做現(xiàn)吃。必須保存剩魚(yú)時(shí)應(yīng)快速冷卻后冷藏,使用玻璃容器更利于保鮮。搭配醋、姜蒜等調(diào)料食用可輔助抑菌,但出現(xiàn)任何可疑變質(zhì)表現(xiàn)都應(yīng)停止食用。日常注意觀察冰箱溫度是否穩(wěn)定,定期清潔避免微生物滋生,海鮮類食物尤其需要嚴(yán)格遵循食品安全原則。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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