嬰兒睡眠時(shí)間因年齡不同存在差異，新生兒每天需睡16-20小時(shí)，3個(gè)月后逐漸減少至14-17小時(shí)，6個(gè)月后約12-15小時(shí)。睡眠時(shí)長與個(gè)體發(fā)育、喂養(yǎng)情況等因素相關(guān)。
新生兒階段睡眠呈現(xiàn)碎片化特點(diǎn)，每次睡眠持續(xù)2-4小時(shí)，晝夜節(jié)律尚未形成。此階段頻繁覺醒與進(jìn)食需求相關(guān)，母乳喂養(yǎng)嬰兒可能更易出現(xiàn)短周期睡眠。3-6個(gè)月嬰兒開始建立晝夜規(guī)律，夜間連續(xù)睡眠可達(dá)5-6小時(shí)，白天需3-4次小睡。6-12個(gè)月嬰兒夜間睡眠延長至9-12小時(shí)，白天小睡減少為1-2次，每次1-2小時(shí)。早產(chǎn)兒或低體重兒可能需要更多睡眠時(shí)間，部分嬰兒會(huì)因氣質(zhì)類型差異表現(xiàn)出較短睡眠需求。
家長需注意觀察嬰兒清醒時(shí)的精神狀態(tài)，若進(jìn)食后能保持1-2小時(shí)清醒互動(dòng)，且生長曲線正常，則睡眠時(shí)長個(gè)體差異無須過度干預(yù)。避免在嬰兒淺睡眠階段過早干預(yù)，正常睡眠周期中包含20-30分鐘的活躍睡眠期，可能伴隨肢體抽動(dòng)或表情變化。保持睡眠環(huán)境溫度22-24攝氏度，使用襁褓可幫助3個(gè)月內(nèi)嬰兒減少驚跳反射影響。記錄睡眠日志有助于區(qū)分生理性睡眠差異與異常情況，持續(xù)出現(xiàn)入睡困難、頻繁夜醒超過月齡常態(tài)時(shí)應(yīng)咨詢兒科醫(yī)生。