男性想要射的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，首先就得分散注意力，不要將所有的注意力都集中在龜頭部位。也可以使用避孕套來(lái)降低龜頭的敏感度，還可以調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度，必要時(shí)可考慮應(yīng)用行為療法來(lái)改善癥狀。

大多數(shù)的男性對(duì)自己的性能力都特別在意，總是希望同房的時(shí)間能夠延長(zhǎng)。然而在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都有都有早泄問(wèn)題，這讓他們十分苦惱。那么怎么射的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)？

1、分散注意力

如果同房時(shí)過(guò)于投入，所有的意念都會(huì)集中在龜頭上，甚至想要讓自己所有的身體都進(jìn)入到女性的身體當(dāng)中，就可導(dǎo)致龜頭的敏感度增加，很快就會(huì)射精。建議多想一想其他的事情來(lái)分散注意力，暫緩射精的沖動(dòng)。

2、使用避孕套

如果同房時(shí)在很短的時(shí)間內(nèi)就射精，很可能是龜頭的敏感度太強(qiáng)所致，建議使用避孕套來(lái)改善癥狀。龜頭是男性的第一性敏感區(qū)，射精都是因?yàn)辇旑^受到了強(qiáng)烈的刺激才發(fā)生的，通過(guò)使用避孕套可以有效的降低龜頭的敏感性，延遲射精的時(shí)間。

3、調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度

如果陰莖抽插的速度比較快，射精的速度也會(huì)很快。當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，建議減緩抽動(dòng)速度，并且減小動(dòng)作的幅度，甚至可以暫停抽動(dòng)或者是將陰莖抽出。等到這種感覺(jué)消失之后再恢復(fù)抽動(dòng)，這樣做能夠有效延長(zhǎng)性交的時(shí)間。

4、行為療法

當(dāng)陰莖勃起時(shí)，可以將食指和中指放在冠狀溝部位，拇指放在系帶部位。感覺(jué)快要射精的時(shí)候就用手壓一壓，使其變軟凹陷，然后再進(jìn)行適度的刺激，再次達(dá)到性高潮。通過(guò)反復(fù)的試驗(yàn)，陰莖耐性會(huì)增強(qiáng)，射精時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)。