一歲兩個(gè)月寶寶一般每天吃3-4頓正餐和2-3次加餐。這個(gè)階段的飲食需要逐步過渡到以家庭食物為主，同時(shí)保證奶類攝入。
一歲兩個(gè)月寶寶的消化系統(tǒng)逐漸成熟，但仍需注意食物性狀和營養(yǎng)搭配。正餐可安排早中晚三餐，每餐包含主食、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白。主食可選擇軟米飯、面條或饅頭，蔬菜建議切碎煮軟，蛋白質(zhì)來源包括雞蛋、魚肉、豆腐等易消化食材。加餐可安排在上午和下午，以水果、無糖酸奶或小餅干為主。奶類每天需保持500毫升左右，可分散在早晚或加餐時(shí)段。避免添加鹽、糖等調(diào)味品，食物應(yīng)保持清淡原味。每餐分量以寶寶拳頭大小為宜，根據(jù)個(gè)體食欲調(diào)整。
家長需觀察寶寶進(jìn)食后的反應(yīng)，如出現(xiàn)拒食、嘔吐或腹瀉需及時(shí)調(diào)整飲食。培養(yǎng)固定就餐時(shí)間和自主進(jìn)食習(xí)慣，提供安全餐具鼓勵(lì)寶寶嘗試。定期監(jiān)測身高體重增長曲線，若持續(xù)偏離正常范圍應(yīng)咨詢兒科醫(yī)生或營養(yǎng)師。注意避免堅(jiān)果、果凍等高風(fēng)險(xiǎn)食物，所有食材需充分烹煮并處理成合適大小。