女性尿急尿不盡可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、保持會(huì)陰清潔、熱敷下腹部、遵醫(yī)囑使用藥物、膀胱訓(xùn)練等方式治療。尿急尿不盡通常由飲水過量、泌尿系統(tǒng)感染、膀胱過度活動(dòng)癥、盆底肌功能障礙、尿道綜合征等原因引起。
1、調(diào)整飲水習(xí)慣
每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免一次性大量飲水或攝入咖啡、濃茶等利尿飲品。建議分次少量飲用溫水，睡前2小時(shí)減少液體攝入。過量飲水會(huì)導(dǎo)致膀胱充盈過快，而咖啡因類飲品可能刺激膀胱黏膜加重尿急癥狀。
2、保持會(huì)陰清潔
每日用溫水清洗外陰1-2次，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換洗。排便后從前向后擦拭，避免腸道細(xì)菌污染尿道。會(huì)陰部潮濕環(huán)境容易滋生細(xì)菌，可能引發(fā)尿道炎或膀胱炎，表現(xiàn)為尿頻尿急伴排尿灼痛。
3、熱敷下腹部
將40℃左右的熱水袋包裹毛巾后放置于下腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能緩解膀胱肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)，對(duì)非感染性尿急有舒緩作用。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或不適需立即停止。
4、遵醫(yī)囑使用藥物
細(xì)菌性尿路感染可使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素；膀胱過度活動(dòng)癥可選用琥珀酸索利那新片、米拉貝隆緩釋片等M受體拮抗劑；伴有疼痛時(shí)可短期服用布洛芬緩釋膠囊。需嚴(yán)格按醫(yī)生指導(dǎo)用藥，禁止自行調(diào)整劑量。
5、膀胱訓(xùn)練
通過定時(shí)排尿逐漸延長(zhǎng)排尿間隔，從每小時(shí)1次逐步延長(zhǎng)至2-3小時(shí)1次。排尿時(shí)集中注意力放松盆底肌，避免用力擠壓膀胱。記錄排尿日記幫助醫(yī)生評(píng)估病情，訓(xùn)練周期通常需要4-12周。盆底肌功能異常者需配合凱格爾運(yùn)動(dòng)。
建議穿著寬松衣物避免壓迫下腹部，飲食中減少辛辣刺激食物攝入。若癥狀持續(xù)3天以上或出現(xiàn)發(fā)熱、血尿、腰背痛等情況需及時(shí)就診泌尿外科。長(zhǎng)期尿急可能導(dǎo)致睡眠障礙或焦慮情緒，必要時(shí)可尋求心理疏導(dǎo)。日?？蛇m量食用蔓越莓、酸奶等有助于維持泌尿系統(tǒng)健康的食物，但需注意糖尿病患者控制蔓越莓制品的糖分?jǐn)z入。