玫瑰花茶和檸檬水一般都能美白，但需要長期、適量飲用，而且效果通常因人而異。
玫瑰花茶中含有維生素C、茶多酚、蘋果酸等營養(yǎng)成分。檸檬水中含有大量的葉酸、檸檬酸、維生素C等物質(zhì)。適量飲用二者，通常有助于美白。但是需要注意，二者美白的功效通常比較有限，而且通常需要長期飲用，才能見效。
在飲用玫瑰花茶或檸檬水時需注意，兩種飲品都不宜空腹飲用，空腹飲用容易出現(xiàn)胃酸增多的情況。同時不宜過量飲用，過量飲用可能會導(dǎo)致胃腸不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。并且對玫瑰花茶或檸檬水過敏的人群，應(yīng)避免飲用，以免造成過敏。
在日常生活中，除了這兩種茶可以美白，還可以通過打遮陽傘、涂抹防曬霜等方式讓皮膚保持白皙。若飲用玫瑰花茶或檸檬水后身體出現(xiàn)不適，需立即前往醫(yī)院就診。