發(fā)燒時一般不建議捂被子。捂被子可能導致體溫進一步升高，不利于散熱，甚至加重病情。
發(fā)燒是人體對抗感染的一種防御機制，通過升高體溫來抑制病原體生長。此時需要適當散熱以維持體溫平衡。捂被子會阻礙汗液蒸發(fā)和熱量散發(fā)，導致核心體溫持續(xù)上升，可能引發(fā)高熱驚厥或脫水。尤其對兒童、老年人及慢性病患者風險更高。
部分人群可能誤認為捂汗能退燒，但實際出汗是退燒的結(jié)果而非原因。當體溫調(diào)節(jié)中樞設(shè)定點下調(diào)后，人體通過出汗散熱，此時覆蓋輕薄透氣的毯子即可。若在體溫上升期強制捂汗，反而會增加不適感和代謝負擔。
發(fā)燒期間應(yīng)保持環(huán)境溫度適宜，穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，室溫控制在24-26攝氏度。多補充溫水或電解質(zhì)飲料，每2-4小時監(jiān)測體溫。體溫超過38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片或布洛芬混懸液等退熱藥，避免同時使用物理降溫和藥物降溫。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、意識模糊、抽搐等癥狀需立即就醫(yī)。恢復期注意營養(yǎng)補充，優(yōu)先選擇粥類、蒸蛋等易消化食物，避免劇烈運動。