坐直時(shí)頭暈可能與體位性低血壓、頸椎病、貧血、耳石癥、低血糖等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、體位性低血壓
體位突然改變時(shí)血壓調(diào)節(jié)不足，導(dǎo)致腦部供血短暫減少。常見于老年人或長期臥床者，可能伴隨眼前發(fā)黑、乏力?？赏ㄟ^緩慢改變體位、增加水和鹽分?jǐn)z入改善。
2、頸椎病
椎動(dòng)脈受壓影響腦供血，多伴有頸部酸痛、手臂麻木。可能與長期低頭、枕頭過高等因素有關(guān)。需避免長時(shí)間保持固定姿勢(shì)，可進(jìn)行頸椎牽引治療。
3、貧血
血紅蛋白不足導(dǎo)致攜氧能力下降，常見面色蒼白、心悸?？赡芘c缺鐵、慢性失血有關(guān)。可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等補(bǔ)鐵藥物，配合維生素C促進(jìn)吸收。
4、耳石癥
內(nèi)耳平衡感受器異常引發(fā)短暫眩暈，多與頭部位置變動(dòng)相關(guān)，可能伴隨惡心嘔吐。可通過耳石復(fù)位術(shù)治療，避免突然轉(zhuǎn)頭。
5、低血糖
血糖水平過低導(dǎo)致能量供應(yīng)不足，常見于糖尿病患者，可能伴冷汗、手抖。需立即進(jìn)食含糖食物，規(guī)范監(jiān)測(cè)血糖。
日常應(yīng)注意避免快速起身，坐立時(shí)可通過繃腳背、活動(dòng)腳趾促進(jìn)下肢血液回流；規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓血糖，貧血患者可適量增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物；頸椎病患者建議使用符合頸部曲線的枕頭，避免長時(shí)間低頭使用手機(jī)。若頭暈頻繁發(fā)作或伴隨意識(shí)障礙、言語不清等癥狀，須立即就醫(yī)排查腦血管意外等急癥。