鼻炎能否自愈取決于具體類型和嚴(yán)重程度。過敏性鼻炎和急性病毒性鼻炎可能自愈，慢性鼻炎或合并細(xì)菌感染時通常需要醫(yī)療干預(yù)。
過敏性鼻炎在脫離過敏原后癥狀可能自行緩解，常見于花粉、塵螨等季節(jié)性接觸后。急性病毒性鼻炎多由感冒引起，病程具有自限性，7-10天內(nèi)隨著病毒清除，鼻黏膜充血水腫會逐漸消退。這兩種情況通過保持鼻腔清潔、使用生理鹽水沖洗、避免冷空氣刺激等措施可加速恢復(fù)。
慢性鼻炎因長期炎癥導(dǎo)致鼻黏膜增生肥厚，可能出現(xiàn)持續(xù)性鼻塞、分泌物倒流等癥狀。細(xì)菌性鼻炎伴隨黃綠色膿涕、面部壓痛時，提示需抗生素治療。合并鼻息肉、鼻中隔偏曲等解剖結(jié)構(gòu)異常者，自愈概率更低。延誤治療可能引發(fā)鼻竇炎、中耳炎等并發(fā)癥。
建議鼻炎患者記錄癥狀發(fā)作規(guī)律，避免用力擤鼻導(dǎo)致黏膜損傷。室內(nèi)保持50%濕度可減少干燥刺激，必要時需進(jìn)行過敏原檢測或鼻內(nèi)鏡檢查。若癥狀持續(xù)超過兩周或反復(fù)發(fā)作，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診評估。