孕周通常需要根據(jù)末次月經(jīng)時間來計算比較準(zhǔn)確。

孕周一般是從女性的末次月經(jīng)的第一日開始計算，一般是二百八十日左右，也就是四十周左右。如果女性可以確定末次月經(jīng)的第一日，通?？梢詼?zhǔn)確計算出孕周的時間，并且可以根據(jù)孕周的時間，提前做好分娩的準(zhǔn)備，如準(zhǔn)備衣物、準(zhǔn)備換洗用品等，以免在分娩時，在醫(yī)院難以得到及時、全面的照顧。

如果女性出現(xiàn)妊娠的情況，注意放松心情，不必過于擔(dān)心，平時可以進行適當(dāng)?shù)倪\動，如散步，瑜伽等；還可以在平時培養(yǎng)興趣愛好，如旅游、養(yǎng)花、攝影等，通?？梢跃徑庑那椴贿m的情況，以免影響胎兒正常發(fā)育，出現(xiàn)胎兒畸形、先兆流產(chǎn)等癥狀。