耳朵悶悶的像被堵住可能由耵聹栓塞、咽鼓管功能障礙、分泌性中耳炎、感冒鼻塞、梅尼埃病等原因引起，可通過耵聹取出、咽鼓管吹張、鼓膜穿刺、鼻腔沖洗、藥物治療等方式緩解。
一、耵聹栓塞
耵聹栓塞是耳道內耵聹積聚過多形成硬塊堵塞外耳道所致?；颊邥杏X耳朵像被棉花堵住一樣悶脹，可能伴有聽力下降和耳鳴。這種情況通常與耳道狹窄或耵聹分泌旺盛有關。治療上需要由醫(yī)生使用耵聹鉤或吸引器取出栓塞物，若耵聹過硬可先用碳酸氫鈉滴耳液軟化后再行取出。
二、咽鼓管功能障礙
咽鼓管功能障礙多發(fā)生于感冒、鼻炎或氣壓急劇變化時，表現(xiàn)為咽鼓管黏膜腫脹導致中耳壓力失衡?；颊叱鷲灨型?，還可出現(xiàn)耳內 popping 聲和自聽過強現(xiàn)象。這種情況可能與鼻咽部炎癥或過敏反應有關?？赏ㄟ^捏鼻鼓氣法或咽鼓管吹張術改善通氣，同時需治療原發(fā)病如使用糠酸莫米松鼻噴霧劑控制鼻炎。
三、分泌性中耳炎
分泌性中耳炎以中耳積液為主要特征，多繼發(fā)于上呼吸道感染?；颊邥械匠掷m(xù)性耳悶，似有水在耳內晃動，聽力呈傳導性下降。這種情況與咽鼓管阻塞和中耳負壓有關，通常表現(xiàn)為鼓膜內陷和液平面。治療可采用鼓膜穿刺抽液或鼓膜置管術，配合使用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進黏液排出。
四、感冒鼻塞
感冒引起的鼻黏膜充血水腫可波及咽鼓管開口，導致中耳通氣受阻。患者除鼻塞流涕外，會感覺耳朵像蒙了一層膜，吞咽時耳內可有噼啪聲。這種情況屬于暫時性生理反應，通常隨著感冒好轉而緩解?？赏ㄟ^頻繁吞咽、咀嚼口香糖或使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑收縮血管來改善癥狀。
五、梅尼埃病
梅尼埃病是內耳膜迷路積水引起的疾病，典型癥狀包括發(fā)作性眩暈和耳悶脹感?；颊叱Ｃ枋龆湎癖还嗔怂粯訍灦拢喟橛卸Q和波動性聽力下降。這種情況可能與內淋巴液吸收障礙有關，通常表現(xiàn)為感音神經(jīng)性耳聾。治療可選用鹽酸倍他司汀片改善內耳循環(huán)，嚴重時需進行鼓室內注射地塞米松。
出現(xiàn)耳朵悶堵感時應注意保持耳道干燥，避免用力擤鼻和乘坐飛機等氣壓變化大的交通工具。建議采取清淡飲食，減少咖啡因和鹽分攝入，適當進行耳部按摩促進血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)超過三天或伴有劇烈疼痛、眩暈等表現(xiàn)，應及時至耳鼻喉科進行耳內鏡和聽力檢查，明確診斷后接受針對性治療。