耳朵悶悶的堵住的感覺可能由耵聹栓塞、咽鼓管功能障礙、中耳炎、梅尼埃病、突發(fā)性耳聾等原因引起，可通過清理耵聹、藥物治療、鼓膜穿刺、前庭康復(fù)訓練、改善微循環(huán)等方式緩解。
1、耵聹栓塞
外耳道耵聹積聚過多可能形成硬塊堵塞耳道，導致耳悶及聽力下降。可能與外耳道狹窄、耵聹分泌旺盛或不當掏耳有關(guān)，通常伴隨耳道脹痛或瘙癢。醫(yī)生會使用碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹后沖洗清除，或直接用耵聹鉤取出。避免自行掏耳可預(yù)防栓塞發(fā)生。
2、咽鼓管功能障礙
感冒或鼻炎可能引發(fā)咽鼓管黏膜充血腫脹，導致中耳氣壓失衡出現(xiàn)耳悶堵感，常伴耳鳴或耳內(nèi)水聲。可通過捏鼻鼓氣法促進通氣，鼻噴糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕炎癥，必要時口服桉檸蒎腸溶軟膠囊促進黏液排出。乘坐飛機時咀嚼口香糖有助于調(diào)節(jié)中耳壓力。
3、中耳炎
細菌感染導致的中耳積液可能產(chǎn)生持續(xù)性耳悶，多伴隨耳痛、發(fā)熱癥狀?？赡芘c上呼吸道感染或腺樣體肥大有關(guān)。醫(yī)生可能開具頭孢克洛干混懸劑抗感染，配合鹽酸羥甲唑啉滴鼻液改善鼻腔通氣。鼓室積液嚴重時需行鼓膜切開術(shù)引流。
4、梅尼埃病
內(nèi)耳淋巴液代謝異?？梢l(fā)發(fā)作性耳悶脹感，伴隨眩暈和波動性聽力下降?？赡芘c免疫異常或內(nèi)耳缺血有關(guān)。急性期可肌注鹽酸異丙嗪注射液控制眩暈，長期服用甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)。低鹽飲食和限制咖啡因攝入有助于減少發(fā)作。
5、突發(fā)性耳聾
內(nèi)耳微循環(huán)障礙或病毒感染可能導致突發(fā)耳悶伴聽力驟降，部分患者出現(xiàn)耳鳴。發(fā)病24小時內(nèi)使用地塞米松磷酸鈉注射液沖擊治療，聯(lián)合銀杏葉提取物注射液改善血供。高壓氧治療可作為輔助手段，需避免熬夜和情緒激動。
出現(xiàn)耳悶癥狀時應(yīng)避免用力擤鼻或潛水，保證充足睡眠有助于緩解耳部不適。若伴隨眩暈、聽力明顯下降或持續(xù)超過48小時，需及時就診耳鼻喉科進行純音測聽、聲導抗等檢查。日常注意耳道清潔時避免使用尖銳物品，控制過敏性鼻炎等基礎(chǔ)疾病可降低發(fā)病概率。