治療尿失禁主要有生活方式調(diào)整、盆底肌訓練、藥物治療、物理治療和手術(shù)治療等方法。尿失禁可能與盆底肌松弛、泌尿系統(tǒng)感染、神經(jīng)系統(tǒng)損傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為咳嗽或打噴嚏時漏尿、尿急等癥狀。
1、生活方式調(diào)整
減少咖啡因和酒精攝入有助于緩解尿失禁癥狀，避免飲用刺激性飲料可以降低膀胱敏感性?？刂埔后w攝入量，尤其是睡前減少飲水，能夠減少夜間尿頻和尿失禁的發(fā)生。保持適度運動和控制體重對減輕盆底肌壓力有積極作用，肥胖是尿失禁的危險因素之一。
2、盆底肌訓練
凱格爾運動通過有規(guī)律地收縮和放松盆底肌群來增強肌肉力量，每天重復進行可以有效改善壓力性尿失禁。生物反饋治療借助儀器輔助患者正確識別和鍛煉盆底肌，適合自主訓練困難的人群。堅持3-6個月規(guī)律訓練后，多數(shù)患者漏尿癥狀可獲得明顯改善。
3、藥物治療
酒石酸托特羅定片通過抑制膀胱過度活動緩解急迫性尿失禁，可能出現(xiàn)口干等副作用。鹽酸米多君片能夠增加尿道括約肌張力，適用于壓力性尿失禁患者。琥珀酸索利那新片作為抗膽堿能藥物，可減少膀胱不自主收縮，需注意可能引發(fā)便秘。
4、物理治療
電刺激療法通過電流刺激盆底神經(jīng)肌肉，促進局部血液循環(huán)和肌力恢復。磁刺激治療利用脈沖磁場作用于骶神經(jīng)，改善神經(jīng)調(diào)控功能，適合各種類型尿失禁。陰道錐訓練通過負重器具逐步增強盆底肌承重能力，需在專業(yè)人員指導下使用。
5、手術(shù)治療
尿道中段懸吊術(shù)采用人工材料加強尿道支撐，對壓力性尿失禁效果顯著。膀胱頸懸吊術(shù)通過固定膀胱頸位置改善控尿功能，適用于解剖結(jié)構(gòu)異?；颊摺Ｈ斯つ虻览s肌植入術(shù)通過可調(diào)節(jié)裝置控制排尿，主要用于嚴重括約肌功能障礙病例。
尿失禁患者應(yīng)保持規(guī)律排尿習慣，每隔2-3小時主動排尿一次避免膀胱過度充盈。穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換洗，使用成人護理產(chǎn)品時注意皮膚清潔。飲食中增加富含膳食纖維的食物預防便秘，適當進行游泳、瑜伽等低沖擊運動。癥狀持續(xù)或加重時需及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)尿動力學檢查等結(jié)果制定個體化治療方案。長期尿失禁可能影響社交和生活質(zhì)量，心理疏導同樣重要。