早餐牛奶和煮雞蛋能一起吃，但避免大量地吃，以免引發(fā)身體不適。
牛奶和雞蛋都屬于營養(yǎng)價值較高的食物，牛奶里面含有氨基酸、維生素、鈣等成分，平時適量喝牛奶有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼生長；而雞蛋中含有維生素D、卵磷脂、微量元素等成分，其中的卵磷脂具有增強(qiáng)機(jī)體代謝功能的作用，兩種食物一起吃一般不會引起較為刺激的身體反應(yīng)，還能幫助補(bǔ)充精力，長期吃還能增強(qiáng)抵抗力，所以早餐牛奶和煮雞蛋一般能一起吃。
早餐牛奶和煮雞蛋的食用雖然可以為身體帶來較多好處，但應(yīng)適量食用，以免加重胃腸消化負(fù)擔(dān)。