成年女性陰道在未受刺激狀態(tài)下長(zhǎng)度一般為7-10厘米，性興奮時(shí)可延長(zhǎng)至10-12厘米。陰道長(zhǎng)度存在個(gè)體差異，與身高、生育史等因素相關(guān)。
陰道是由肌肉組織構(gòu)成的彈性管道，其長(zhǎng)度會(huì)隨生理狀態(tài)變化。未生育女性陰道前壁長(zhǎng)度通常為6-8厘米，后壁略長(zhǎng)1-2厘米。經(jīng)陰道分娩后可能輕度延長(zhǎng)，但盆底肌鍛煉可幫助恢復(fù)彈性。陰道長(zhǎng)度的測(cè)量需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生在婦科檢查時(shí)進(jìn)行，自行測(cè)量可能造成黏膜損傷。臨床中陰道過(guò)短小于6厘米或過(guò)長(zhǎng)超過(guò)12厘米均屬罕見(jiàn)，前者可能影響性生活，后者可能增加子宮脫垂風(fēng)險(xiǎn)。陰道長(zhǎng)度與性功能無(wú)直接關(guān)聯(lián)，其伸縮性和潤(rùn)滑度才是關(guān)鍵影響因素。
建議女性通過(guò)定期婦科檢查了解生殖系統(tǒng)健康狀況，避免過(guò)度關(guān)注單一解剖數(shù)據(jù)。日?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲保持會(huì)陰清潔干燥。若出現(xiàn)性交疼痛、異常出血等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，無(wú)須因陰道長(zhǎng)度問(wèn)題產(chǎn)生焦慮。生育后女性可咨詢(xún)醫(yī)生進(jìn)行盆底功能評(píng)估，必要時(shí)接受專(zhuān)業(yè)康復(fù)指導(dǎo)。