蓮須泡水喝具有一定的保健功效，主要用于清熱降火、收斂止血、輔助安神等。
一、清熱降火
蓮須性味甘澀平，歸心、腎經(jīng)，具有清心除煩的功效。對于因心火旺盛或虛火上炎引起的口干舌燥、咽喉腫痛、心煩失眠等癥狀，適量飲用蓮須水有助于緩解。其清熱作用相對平和，適合在夏季或感覺身體有輕微內(nèi)熱時作為日常茶飲。使用時，可取適量干燥蓮須，用沸水沖泡，代茶飲用。
二、收斂止血
蓮須的澀味特性賦予了其收斂固澀的作用。在中醫(yī)理論中，它可用于輔助改善因血熱或氣虛不固導(dǎo)致的輕微出血癥狀，例如鼻衄、牙齦出血、女性月經(jīng)過多或非經(jīng)期少量出血等情況。其止血作用較為緩和，通常作為輔助調(diào)理之用。若有明確的出血性疾病，必須及時就醫(yī)查明原因，不可僅依賴蓮須水治療。
三、輔助安神
蓮須歸心經(jīng)，有助于清心安神。對于因工作壓力、情緒緊張或心腎不交引起的睡眠質(zhì)量下降、多夢、心悸等癥狀，飲用蓮須水可能起到一定的舒緩作用。其安神效果通常需與其他安神藥材配伍或長期調(diào)理才能顯現(xiàn)，對于嚴(yán)重的失眠癥，仍需尋求專業(yè)醫(yī)生的診斷與治療。
四、固精止遺
蓮須入腎經(jīng)，具有固腎澀精的功效。在中醫(yī)臨床中，常用于輔助調(diào)理因腎氣不固引起的遺精、滑精、尿頻、帶下清稀等癥狀。它通過收斂固攝來減少精微物質(zhì)的過度流失，適用于腎虛不固的證型。使用前應(yīng)經(jīng)中醫(yī)師辨證，因為并非所有遺精或尿頻都適合用收澀之法，誤用可能加重病情。
五、輔助降壓
一些現(xiàn)代藥理研究表明，蓮須中的生物堿、黃酮類等成分可能具有一定的舒張血管、輔助調(diào)節(jié)血壓的作用。對于血壓輕度偏高的人群，在醫(yī)生指導(dǎo)下，將蓮須水作為健康生活方式的一部分可能有益。但這絕不能替代正規(guī)的降壓藥物治療，高血壓患者必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥并監(jiān)測血壓。
蓮須泡水性質(zhì)平和，適合大多數(shù)人適量飲用。建議每日用量控制在3-10克干燥蓮須為宜，可單獨沖泡，也可與蓮子心、百合等配伍以增強功效。因其有收澀作用，便秘者不宜長期大量飲用。蓮須水屬于養(yǎng)生保健范疇，不能替代藥物治療任何疾病。如果身體出現(xiàn)持續(xù)或嚴(yán)重的出血、失眠、遺精或高血壓等癥狀，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，由醫(yī)生進行明確診斷并制定規(guī)范的治療方案，切勿自行診斷用藥，以免延誤病情。