腳大拇趾腫了可通過熱敷冷敷交替、抬高患肢、穿戴寬松鞋襪、外用消炎藥膏、口服非甾體抗炎藥等方式緩解。腳大拇趾腫脹通常由外傷、甲溝炎、痛風性關節(jié)炎、拇外翻、類風濕關節(jié)炎等原因引起。
1、熱敷冷敷交替
急性期48小時內(nèi)可用冰袋包裹毛巾冷敷10-15分鐘，每日重復3-4次，有助于減輕毛細血管滲出。48小時后改用40℃左右溫水浸泡或熱敷，促進局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。
2、抬高患肢
平臥時將患足墊高超過心臟水平，利用重力作用減輕靜脈回流阻力。建議每日抬高3-4次，每次持續(xù)30分鐘，可配合踝泵運動促進淋巴液回流。
3、穿戴寬松鞋襪
選擇圓頭鞋或足趾部位加寬的鞋子，避免穿著高跟鞋或尖頭鞋。襪子宜選用純棉材質(zhì)，確保足趾有足夠活動空間，減少摩擦刺激。
4、外用消炎藥膏
甲溝炎或輕度外傷可涂抹莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素軟膏。痛風急性發(fā)作時可局部使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，每日涂抹2-3次。
5、口服非甾體抗炎藥
痛風或類風濕關節(jié)炎急性期可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物。需注意胃腸道不良反應，避免與其他抗凝藥物聯(lián)用。
日常應保持足部清潔干燥，每日用溫水清洗后徹底擦干趾縫。飲食上痛風患者需限制高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮的攝入，多飲水促進尿酸排泄。建議選擇透氣性好的運動鞋，運動時佩戴專用足弓支撐墊。若腫脹持續(xù)超過3天不緩解，或伴隨發(fā)熱、劇烈疼痛、皮膚破潰等癥狀，應及時至骨科或風濕免疫科就診，必要時進行X線或尿酸檢測明確病因。