針灸治療頑固性失眠通常有效，可作為輔助治療手段。頑固性失眠可能與神經(jīng)功能紊亂、焦慮抑郁、慢性疾病等因素有關(guān)，針灸通過調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血改善睡眠質(zhì)量。
針灸通過刺激特定穴位如神門、內(nèi)關(guān)、三陰交等，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解焦慮情緒，促進(jìn)褪黑素分泌，從而改善入睡困難和睡眠維持障礙。臨床常用毫針針刺配合電針或艾灸，治療周期一般為10-15次，多數(shù)患者2-3周可見睡眠時(shí)間延長、覺醒次數(shù)減少。
對于器質(zhì)性疾病繼發(fā)的頑固性失眠，如甲狀腺功能亢進(jìn)、慢性疼痛等原發(fā)病未控制時(shí)，單純針灸效果可能有限。長期服用安眠藥的患者需逐步減量，避免突然停藥引發(fā)戒斷反應(yīng)。嚴(yán)重精神障礙伴發(fā)的失眠需聯(lián)合心理治療和藥物干預(yù)。
建議頑固性失眠患者保持規(guī)律作息，睡前2小時(shí)避免使用電子設(shè)備，臥室環(huán)境保持黑暗安靜?？膳浜隙▔憾埂⒆阍〉戎嗅t(yī)外治法，日常適量食用酸棗仁、百合等安神食材。若針灸治療4周后癥狀未改善，需進(jìn)一步排查睡眠呼吸暫停綜合征等潛在病因，必要時(shí)調(diào)整治療方案。