寶寶流鼻涕變好的征兆主要有鼻涕量減少、顏色變清、鼻塞緩解、精神狀態(tài)改善、食欲恢復等。流鼻涕通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎等引起，需結(jié)合具體病因觀察癥狀變化。
1、鼻涕量減少
病情好轉(zhuǎn)時鼻腔分泌物會逐漸減少，從持續(xù)流涕轉(zhuǎn)為偶爾擤出少量鼻涕。感冒引起的流鼻涕在病毒被清除后，黏膜充血減輕，腺體分泌減少。過敏性鼻炎患兒脫離過敏原或用藥后，鼻涕量也會明顯下降。家長需注意寶寶擤鼻涕的頻率和紙巾使用量變化。
2、顏色變清
健康狀態(tài)下鼻腔分泌物應為透明清亮。當黃色膿涕轉(zhuǎn)為白色或透明質(zhì)地，提示細菌感染得到控制。病毒性感冒初期多為清水樣鼻涕，若持續(xù)超過10天仍為黃綠色需警惕鼻竇炎。家長可觀察寶寶鼻涕黏稠度和色澤變化，避免繼發(fā)感染。
3、鼻塞緩解
呼吸通暢是病情改善的重要標志。鼻腔黏膜腫脹消退后，寶寶夜間打鼾、張口呼吸等癥狀會減輕。對于嬰幼兒，家長可觀察其吃奶時是否不再頻繁中斷換氣。使用生理鹽水噴鼻或加濕器有助于加速鼻塞緩解。
4、精神狀態(tài)改善
疾病恢復期寶寶會逐漸恢復活潑狀態(tài)，表現(xiàn)為玩耍時間延長、哭鬧減少。感冒伴隨的乏力、嗜睡癥狀減輕后，寶寶眼神會變得有神，對外界反應更靈敏。家長需注意與退熱后的虛脫狀態(tài)區(qū)分，持續(xù)萎靡需就醫(yī)。
5、食欲恢復
鼻部癥狀減輕后嗅覺功能逐步恢復，寶寶進食量會自然增加。特別是因鼻塞拒奶的嬰兒，開始主動尋乳是重要好轉(zhuǎn)信號。建議家長準備易消化的食物，少量多餐補充營養(yǎng)。若伴隨嘔吐腹瀉需警惕胃腸型感冒。
護理期間家長應保持室內(nèi)濕度在60%左右，每日用生理性海水鼻腔噴霧清潔2-3次。避免用力擤鼻導致中耳炎，嬰幼兒可用吸鼻器輕柔處理。若流鼻涕伴隨持續(xù)發(fā)熱、膿涕倒流咳嗽或結(jié)膜充血等癥狀超過一周，需及時兒科就診排除鼻竇炎或腺樣體肥大。恢復期適當補充維生素C含量高的水果，保證充足睡眠有助于免疫力提升。