穿山薯的常見(jiàn)用法主要有藥用、食療、外敷、泡酒和加工成保健品等。
1、藥用
穿山薯在中醫(yī)中常用于治療風(fēng)濕痹痛、跌打損傷等病癥。其根莖含有多種活性成分，具有舒筋活絡(luò)、消腫止痛的功效?？膳浜掀渌兴幉募宸?，或制成丸劑、散劑使用。使用前需經(jīng)專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。
2、食療
穿山薯可作為藥膳食材，與肉類(lèi)燉煮食用。適合氣血不足、關(guān)節(jié)酸痛人群適量食用。常見(jiàn)做法有穿山薯燉排骨、穿山薯雞湯等，建議每周食用1-2次，避免過(guò)量。脾胃虛寒者應(yīng)減少食用頻率。
3、外敷
新鮮穿山薯?yè)v碎后外敷可用于緩解局部腫痛。將洗凈的根莖搗成泥狀，敷于患處并用紗布固定，每日更換1次。皮膚破損或過(guò)敏體質(zhì)者禁用，外敷出現(xiàn)紅腫瘙癢應(yīng)立即停用。
4、泡酒
穿山薯切片浸泡高度白酒可制成藥酒，具有活血化瘀作用。通常浸泡30天后每日飲用10-15毫升。高血壓、肝病患者及孕婦禁止飲用，健康人群也應(yīng)控制飲用量。
5、加工保健品
穿山薯提取物可制成膠囊、片劑等保健品，輔助改善關(guān)節(jié)健康。選擇正規(guī)廠家產(chǎn)品，按說(shuō)明書(shū)劑量服用。不可替代藥物治療，服用期間出現(xiàn)不適需停用并咨詢(xún)醫(yī)生。
使用穿山薯時(shí)需注意體質(zhì)差異，藥用需遵醫(yī)囑。日常食療建議搭配均衡飲食，避免與寒涼食物同食。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)放置陰涼干燥處，防止霉變。出現(xiàn)不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并及時(shí)就醫(yī)，特殊人群使用前應(yīng)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師意見(jiàn)。