皮膚血虛可能由營養(yǎng)不良、慢性失血、脾胃虛弱、情志失調(diào)、久病耗損等原因引起，通常表現(xiàn)為皮膚干燥、面色蒼白、毛發(fā)枯槁等癥狀。
1、營養(yǎng)不良
長期飲食不均衡導致鐵、維生素B12等造血原料缺乏，影響氣血生成。日常需增加動物肝臟、菠菜、黑芝麻等富含鐵元素的食物攝入，必要時可遵醫(yī)囑服用復方硫酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服液等補鐵劑。
2、慢性失血
月經(jīng)過多、消化道出血等長期隱性失血會消耗血液。伴隨頭暈乏力癥狀時，需排查婦科疾病或胃腸病變，針對原發(fā)病使用氨甲環(huán)酸片、云南白藥膠囊等止血藥物，同時配合阿膠補血口服液調(diào)理。
3、脾胃虛弱
脾胃功能減退影響水谷精微轉(zhuǎn)化，導致氣血生化不足。常見食欲減退、大便溏薄，可選用人參健脾丸、補中益氣合劑健運脾胃，輔以山藥、紅棗等食療。
4、情志失調(diào)
長期焦慮抑郁會擾亂肝藏血功能，表現(xiàn)為脅肋脹痛、失眠多夢。需疏肝解郁，可用逍遙丸、柴胡舒肝丸配合心理疏導，適當練習八段錦調(diào)節(jié)氣機。
5、久病耗損
腫瘤、結(jié)核等消耗性疾病會導致氣血兩虛，需治療原發(fā)病的同時使用生脈飲、十全大補丸等滋補方劑，定期監(jiān)測血紅蛋白水平。
皮膚血虛者日常應保持規(guī)律作息，避免熬夜傷陰；飲食宜溫補，多食桂圓、枸杞等補血食材，忌生冷油膩；適度練習太極拳等舒緩運動促進氣血運行；冬季注意保暖，防止寒邪凝滯血脈；定期進行血常規(guī)檢查，若出現(xiàn)心悸氣短等貧血加重癥狀需及時就醫(yī)。建議在中醫(yī)師指導下辨證使用當歸、熟地黃等藥材配伍調(diào)理，避免自行濫用補益藥物。