口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作可通過(guò)調(diào)整飲食、局部用藥、補(bǔ)充維生素、緩解壓力、就醫(yī)檢查等方式改善。口腔潰瘍老不好可能與免疫力低下、營(yíng)養(yǎng)缺乏、局部刺激、精神緊張、潛在疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激、過(guò)燙或過(guò)硬食物，減少對(duì)口腔黏膜的機(jī)械性損傷。適量增加富含維生素B族的食物如瘦肉、雞蛋、全谷物，以及富含鋅的食物如牡蠣、堅(jiān)果。每日飲水保持口腔濕潤(rùn)，避免用酸性飲料漱口。

2、局部用藥

可使用復(fù)方氯己定含漱液消炎殺菌，或貼敷醋酸地塞米松粘貼片促進(jìn)潰瘍愈合。疼痛明顯時(shí)可涂抹利多卡因凝膠緩解癥狀。用藥前需清潔口腔，避免藥物與食物混合影響效果。

3、補(bǔ)充維生素

長(zhǎng)期缺乏維生素B2可能表現(xiàn)為口角炎伴潰瘍，可口服維生素B2片。復(fù)合維生素B片有助于改善多種B族維生素缺乏導(dǎo)致的黏膜病變。貧血患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑或葉酸片。

4、緩解壓力

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響免疫功能，加重潰瘍反復(fù)。建議保證充足睡眠，每天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)通過(guò)正念冥想調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)超過(guò)2周不愈或每月發(fā)作超過(guò)3次需排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病?？谇豢瓶蛇M(jìn)行潰瘍刮片檢查排除癌變，血液檢查可評(píng)估是否存在自身免疫異?；驙I(yíng)養(yǎng)缺乏。

保持口腔清潔使用軟毛牙刷，避免用力刷牙損傷黏膜。發(fā)作期間可用淡鹽水或碳酸氫鈉溶液漱口，每日4-5次。觀察潰瘍形態(tài)變化，如出現(xiàn)邊緣硬結(jié)、基底凹陷等異常表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)活檢。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作患者建議記錄飲食和作息規(guī)律，幫助醫(yī)生分析誘因。