尿液里泡沫多可通過調(diào)整飲水量、檢查飲食結(jié)構(gòu)、排查藥物影響、控制血糖血壓、就醫(yī)檢查泌尿系統(tǒng)等方式改善。尿液泡沫多可能與蛋白尿、尿路感染、糖尿病腎病、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、前列腺炎等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲水量
每日飲水量不足會導(dǎo)致尿液濃縮，增加表面張力形成泡沫。建議保持每日1500-2000毫升飲水量，分次少量飲用。觀察晨起第一次排尿情況，若夜間無飲水超過8小時仍持續(xù)泡沫尿需警惕病理性因素。
2、檢查飲食結(jié)構(gòu)
高蛋白飲食會使尿液中尿素濃度升高，暫時性增加泡沫。短期內(nèi)攝入大量肉類、蛋奶或蛋白粉后出現(xiàn)泡沫尿?qū)偕憩F(xiàn)象。建議保持膳食均衡，每日蛋白質(zhì)攝入量控制在每公斤體重1-1.2克。
3、排查藥物影響
部分藥物如維生素B族、磺胺類抗生素、造影劑等可能改變尿液理化性質(zhì)。若泡沫尿出現(xiàn)在開始服用新藥后，可查閱藥品說明書不良反應(yīng)項，必要時咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。
4、控制血糖血壓
長期未控制的糖尿病和高血壓會損害腎小球濾過功能，導(dǎo)致蛋白漏出形成泡沫尿。建議定期監(jiān)測空腹血糖和血壓，糖尿病患者應(yīng)將糖化血紅蛋白控制在7%以下，高血壓患者維持血壓低于140/90毫米汞柱。
5、就醫(yī)檢查泌尿系統(tǒng)
持續(xù)性泡沫尿需進行尿常規(guī)、尿微量白蛋白、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查。病理性泡沫尿常見于慢性腎炎、腎病綜合征等疾病，可能伴隨水腫、乏力等癥狀。確診后可能需要使用纈沙坦膠囊、黃葵膠囊、百令膠囊等護腎藥物。
日常生活中建議避免憋尿，排尿后靜置觀察泡沫是否快速消散。男性排尿時可嘗試蹲位減少沖擊力，女性應(yīng)注意會陰清潔預(yù)防尿路感染。定期進行尿常規(guī)篩查，40歲以上人群每年至少檢查一次腎功能。若泡沫尿持續(xù)超過3天或伴隨尿頻尿痛等癥狀，應(yīng)及時到腎內(nèi)科或泌尿外科就診。