腎陰虛濕熱一般可以通過健康飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、使用藥物、使用針灸、使用推拿等方式進(jìn)行調(diào)理。
1、健康飲食：避免食用辛辣食物，如生姜、辣椒等，多吃魚肉、芹菜等清淡食物，對(duì)改善腎陰虛濕熱有益處。
2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：每天慢跑或者打球30-40分鐘，可以促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出，緩解腎陰虛濕熱患者潮熱、盜汗等癥狀。
3、使用藥物：腎陰虛濕熱患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用杞菊地黃丸、六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥物進(jìn)行治療。
4、使用針灸：患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下針灸三里、太溪等部位，有助于經(jīng)脈疏通，減輕胃脹、頭暈等不適。
5、使用推拿：患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下推拿三陰、涌泉等穴位，有調(diào)節(jié)氣血的作用，對(duì)腎陰虛濕熱引發(fā)的口苦、煩躁有一定的改善作用。
日常生活中，避免食用太多油膩的食物，如肥肉、炸雞等，多吃白菜、南瓜等清淡食物。