糖尿病可發(fā)生于任何年齡，發(fā)病風(fēng)險隨年齡增長而升高。
1型糖尿病常見于兒童和青少年階段，多在30歲之前發(fā)病，尤其是5至7歲以及青春期初期是相對高發(fā)期，這種類型的糖尿病與自身免疫系統(tǒng)攻擊胰島β細(xì)胞有關(guān)，導(dǎo)致胰島素絕對缺乏，患者需要終身依賴胰島素治療。2型糖尿病過去被稱為成人發(fā)病型糖尿病，多見于40歲以上的中老年人群，但隨著生活方式的改變，發(fā)病年齡正呈現(xiàn)年輕化趨勢，超重肥胖、缺乏體育鍛煉、不健康飲食習(xí)慣是其重要的危險因素。妊娠期糖尿病特指在妊娠期間首次發(fā)生或發(fā)現(xiàn)的糖耐量異常，通常發(fā)生在孕中期，多數(shù)患者在分娩后血糖可恢復(fù)正常，但未來發(fā)展為2型糖尿病的風(fēng)險會顯著增加。某些單基因遺傳缺陷導(dǎo)致的特殊類型糖尿病，如青少年發(fā)病的成人型糖尿病，常在25歲之前發(fā)病，具有明顯的家族遺傳特征。繼發(fā)于其他疾病或藥物影響的糖尿病，其發(fā)病年齡則與原發(fā)病密切相關(guān)，例如胰腺炎、庫欣綜合征或長期使用糖皮質(zhì)激素都可能誘發(fā)高血糖。
維持健康體重，避免腹部脂肪堆積，通過均衡飲食控制總熱量攝入，減少精制糖和飽和脂肪的攝取。增加日常身體活動，保證每周進行充足的有氧運動和抗阻訓(xùn)練，改善胰島素敏感性。定期進行健康體檢，尤其是有糖尿病家族史的人群應(yīng)提早并增加血糖監(jiān)測頻率。對于已確診的患者，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進行生活方式干預(yù)和藥物治療，學(xué)習(xí)血糖自我監(jiān)測與管理技能至關(guān)重要。