感冒期間通常不建議食用西瓜、榴蓮、柿子三種水果，可能加重癥狀或影響恢復(fù)。
1、西瓜
西瓜性寒且含水量高，感冒時食用可能刺激咽喉黏膜，加重咳嗽或鼻塞癥狀。風(fēng)寒型感冒患者尤其需避免，寒涼特性可能延緩病程恢復(fù)。胃腸型感冒者過量食用還可能引發(fā)腹瀉。
2、榴蓮
榴蓮高糖高熱量特性會增加消化負(fù)擔(dān)，感冒期間消化功能減弱時易導(dǎo)致腹脹。其燥熱性質(zhì)可能加重風(fēng)熱感冒患者的咽喉腫痛，與部分感冒藥同食還可能影響藥效吸收。
3、柿子
柿子含大量鞣酸會與胃酸結(jié)合形成沉淀物，感冒服藥期間可能干擾藥物分解。未成熟柿子更易引發(fā)胃腸不適，對伴有發(fā)熱癥狀者可能造成額外代謝負(fù)擔(dān)。
感冒期間建議選擇維生素C含量適中的水果如蘋果、梨，食用前可適當(dāng)加熱以降低對呼吸道的刺激。保持每日水果攝入量控制在200-300克，避免空腹食用冷藏水果。若出現(xiàn)嘔吐腹瀉等消化道癥狀，應(yīng)暫停所有水果攝入并及時補充電解質(zhì)?；謴?fù)期可逐步增加柑橘類水果補充維生素，但需觀察是否引發(fā)痰液增多現(xiàn)象。合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整水果種類和攝入量。