腳內(nèi)側(cè)骨頭突出通常稱為足舟骨結(jié)節(jié)突出，可能與扁平足、足舟骨發(fā)育異常或后天勞損等因素有關(guān)。
足舟骨位于足弓內(nèi)側(cè)，是維持足弓穩(wěn)定的關(guān)鍵結(jié)構(gòu)。當(dāng)足弓塌陷或先天發(fā)育異常時，足舟骨因受力增加而向外突出，形成肉眼可見的骨性隆起。長期站立、行走或負(fù)重活動會加速足部韌帶松弛，進(jìn)一步加重足舟骨移位。部分患者可能伴隨足底筋膜炎或脛后肌腱炎，表現(xiàn)為行走時內(nèi)側(cè)疼痛、腫脹。
少數(shù)情況下，足舟骨突出可能與外傷后畸形愈合、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等病理因素相關(guān)。這類患者往往伴隨關(guān)節(jié)僵硬、晨起疼痛加重等癥狀，需通過影像學(xué)檢查明確病因。
建議選擇足弓支撐良好的鞋子，避免長時間站立或劇烈跑跳運(yùn)動，可進(jìn)行足底筋膜拉伸鍛煉。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、紅腫或活動受限，應(yīng)及時就醫(yī)評估，必要時通過矯形鞋墊或物理治療改善癥狀。日常注意控制體重，減少足部負(fù)荷，游泳、騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動有助于維持足部功能。