腳上的骨頭突出通常稱(chēng)為拇外翻，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為踇外翻，可能與遺傳、穿鞋不當(dāng)、足部結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)。
1、遺傳因素
踇外翻具有一定的遺傳傾向，家族中有踇外翻病史的人群患病概率較高。遺傳因素可能導(dǎo)致足部骨骼結(jié)構(gòu)異常，進(jìn)而引發(fā)踇外翻。對(duì)于遺傳性踇外翻，建議定期檢查足部情況，選擇合適的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋或尖頭鞋。
2、穿鞋不當(dāng)
長(zhǎng)期穿高跟鞋或尖頭鞋可能導(dǎo)致踇外翻。這類(lèi)鞋子會(huì)使足部前部受到擠壓，導(dǎo)致第一跖趾關(guān)節(jié)向外側(cè)傾斜。穿鞋不當(dāng)引起的踇外翻可通過(guò)更換寬松舒適的鞋子、使用矯形鞋墊等方式緩解癥狀。
3、足部結(jié)構(gòu)異常
扁平足、高弓足等足部結(jié)構(gòu)異?？赡茉黾盂[外翻的發(fā)生概率。這些異常結(jié)構(gòu)會(huì)影響足部受力分布，導(dǎo)致第一跖趾關(guān)節(jié)受力不均。足部結(jié)構(gòu)異常引起的踇外翻可通過(guò)物理治療、矯形鞋墊等方式改善。
4、關(guān)節(jié)炎
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病可能導(dǎo)致踇外翻。關(guān)節(jié)炎會(huì)引起關(guān)節(jié)炎癥和破壞，導(dǎo)致足部骨骼變形。關(guān)節(jié)炎引起的踇外翻可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片等藥物控制炎癥。
5、外傷
足部外傷可能導(dǎo)致踇外翻。外傷會(huì)破壞足部骨骼和軟組織的正常結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致第一跖趾關(guān)節(jié)變形。外傷引起的踇外翻可通過(guò)手術(shù)治療修復(fù)受損組織，恢復(fù)足部正常結(jié)構(gòu)。
踇外翻患者應(yīng)避免穿高跟鞋或尖頭鞋，選擇寬松舒適的鞋子，減輕足部壓力。日?？蛇M(jìn)行足部肌肉鍛煉，如用腳趾抓毛巾等，增強(qiáng)足部肌肉力量。癥狀嚴(yán)重時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方式，如矯形器、藥物或手術(shù)治療。