血清甘油三酯正常值一般為0.56-1.70毫摩爾每升。血清甘油三酯是血脂檢查的重要指標(biāo)之一，其水平受飲食、代謝、遺傳等因素影響，檢測(cè)前需空腹10-12小時(shí)。
血清甘油三酯的正常范圍在不同醫(yī)療機(jī)構(gòu)可能略有差異，但普遍采用0.56-1.70毫摩爾每升作為參考標(biāo)準(zhǔn)。檢測(cè)結(jié)果在1.70-2.26毫摩爾每升屬于邊緣升高，超過2.26毫摩爾每升則提示高甘油三酯血癥。檢測(cè)前需嚴(yán)格空腹，避免飲酒或高脂飲食干擾結(jié)果。輕度升高的甘油三酯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)改善，減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和Omega-3脂肪酸的攝取。長期監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)數(shù)值持續(xù)偏高時(shí)，需結(jié)合其他血脂指標(biāo)評(píng)估心血管風(fēng)險(xiǎn)。部分人群因遺傳因素可能出現(xiàn)家族性高甘油三酯血癥，此類情況需要更嚴(yán)格的代謝管理。妊娠期女性由于激素變化可能出現(xiàn)生理性升高，產(chǎn)后多可恢復(fù)。
建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧活動(dòng)，如快走或游泳。控制體重在合理范圍，避免腹部脂肪堆積。限制酒精攝入，男性每日不超過25克，女性不超過15克。合并糖尿病或高血壓患者需定期監(jiān)測(cè)血脂變化。若檢測(cè)值超過5.65毫摩爾每升，需警惕急性胰腺炎風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)干預(yù)。日常烹飪多用蒸煮方式，少用煎炸，選擇橄欖油等富含不飽和脂肪酸的油脂。堅(jiān)果類食物每日攝入量控制在20-30克為宜，避免過量進(jìn)食。